【登頂日】2009年7月上旬

【人数】経験者２人・初心者２人（内訳　男２人、女２人の計４人）　

【山行計画】
１泊２日　７合目山小屋泊【東洋館】～頂上ご来光～お鉢めぐり～下山　
　　
【ルート】
吉田ルート（富士登山一番の主要コース　山小屋＆トイレ等も多く、初心者にも安心の為）
　　　　
【概要】
※一度日本一の頂きに立ち、ご来光を見てみたい！
という初心者２人を経験者がサポートしながらの山行となりました。

※登頂成功＆ご来光がメイン目標の為、
高山病予防（疲れないペースでの登山）を心がけました。

※風がやや強く吹く時間帯もありましたが、高山病症状が出る人もいなく、
天気にも恵まれて素敵なご来光に出会えた山行となりました。

-------------------------------------------------------------

ＡＭ9：00　5合目の駐車場（マイカー登山）
　
初心者の2人が余裕を持って登れる様に7合目の山小屋泊計画です。

5合目での標高2.300メートルまで車で一気に標高を上げてきたので、
身体を高度順応（身体を高度に慣れさせる）の為1時間半程ご飯を食べてゆっくりしました。この高度順応は非常に大事で、高山病予防に必要不可欠です。

身体も慣れてきた　ＡＭ10：30　登山開始

道程としては緩やかな下りから始まり、緩やかな登り返しで比較的楽に6合目に着いてしまいます。

『あれ？富士山ってもしかして楽？』と思う方も多いと思いますが、私的には5合目の高度順応同様、この区間のゆったりしたペースの確保は、後々の高山病予防＆登頂成功の為に、大変重要な区間だと思います。

踏み出す一歩の歩幅を小さく、話す余裕がある程度にゆったりとしたペースを確保して歩く様、意識しました。

歩きながら息があがってしまうのは少し速いペースなのかな？と思ってもいいかもしれないです。時間はたっぷりあるので、ゆっくり話しながら余裕を持って疲れない登山を心がけました。

ＡＭ11：30　6合目到着

6合目から7合目は落石防止柵のあるコースをつづら折りに登っていきました。

楽だと思っていたコースもこの辺りからキツクなってくるので、水分補給をしっかりとりながら行動食（チョコ等）をパクリ。

富士山は高山の為、森林限界（背の高い木々が育たない）為、素晴らしい展望を見ながらの登り。
この辺りからもってきたお菓子の袋も気圧の変化でパンパンに膨らんでいた。
身体にも少なからず影響が出てくるだろうと思うと自然とペースは抑え気味に！！

標高約2.700メートルの7合目入り口　ＰＭ12：30頃着

途中、富士一館という山小屋付近から鳥居荘という小屋付近までは、ゴツゴツした岩肌が壁の様に立ちはだかります。

この頃、初心者2人の疲れも出始め、足元が少しフラフラに・・・。

宿までもうすぐ！　怪我の無い様にゆっくりと休憩後、今一度気を引き締めて登りました。

ＰＭ2：00　東洋館着（7合目海抜3.000メートル）

ここの宿に決めた理由として
１）初心者の人に向けたゆったりした山行の為
２）比較的建て直したばかりで、トイレ＆小屋内が綺麗　
３）小屋食がハンバーグ（富士山小屋食はカレーが多い）の為

小屋に着いてから、ご飯が出る夜食まで2～3時間のフリータイム☆
皆、それぞれ思い思いに非現実的である雲の上の景色の中、素敵な時間を過ごしました。

日が暮れるこの時間辺りから一気に気温も下がり、フリース等の防寒着が必要となります。

天気に恵まれれば雲海に自分達が登っている富士山が映る、影富士が見られるかも知れません。おいしい夕食を食べて、翌朝のご来光＆頂上に向けて仮眠しました。

食べてすぐに寝てしまうのは高山病になりやすいので、翌朝の予定を話してからゆっくり横になりました。

ＡＭ1：00頂上に向け出発

ヘッドライトを付け、完全防備をしてゆっくりと登り始めました。
7月上旬だった為8月時期よりは若干人も少なく、さほど渋滞せずに登っていくことが出来ました。手に届きそうな星をみながら、ゆっくりゆっくり息を整えながら登りました。

ＡＭ2：30　8合目着

頂上付近は気圧の変化により、普段の生活している場所の７割程の酸素量になるとの事で、この辺りから身体に溜まった疲れと酸素不足の為、足が思うように動かなくなってきます。酸素を意識的に深く吸いながらゆっくりと登っていきました。

ＡＭ4：00頃山頂到着

頂上には暖かい豚汁等を売っている小屋や自販機もあり、ここが本当に上空3.700付近なのか？と思いました。

ＡＭ4：20頃　ご来光

まるでこの世のものでは無いかの様な幻想的なご来光。

ご来光が出てくると周りの皆が拍手喝采でここまで頑張って登ってきた事を皆で称えあっていました。

ＡＭ6：00　お鉢めぐりに向けて出発

しかし、まだこの時期は頂上の雪がとけきってないとの事で、お鉢コースが歩けませんでした。

日本最高所である剣が峰に立ち、下山しました。
下りは細かい砂利が敷き詰められた歩きづらい道をひたすらもくもくと3時間半程歩き無事にＰＭ12：00　5合目着。

富士山は日本一の山です。道は特別危険ではありませんが、しっかりとしたペース確保＆水分補給等、自己体調管理がとても大切な山だと毎回富士山を登るたびに思います。

AIGLE大宮店　奥山